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Health Coaching – Percorso per sviluppare le tue risorse

L’Health Coaching ha avuto origine negli anni Novanta negli Stati Uniti a seguito degli studi sulla Psicologia Positiva.

Oggi viene definito con più correttezza Health e Wellness Coach, per designare questo specifica area del coaching orientato al benessere. 

L’Health Coach aiuta i clienti a adottare e seguire uno stile di vita che migliori il proprio benessere sotto il profilo dell’orientamento verso il futuro desiderato. Guida perciò alla conquista di uno stato di serenità, di appagamento, verso un nuovo equilibrio psicofisico più soddisfacente e realizzativo.

Al centro dell’attenzione viene perciò messo l’individuo nella sua unicità, per aiutarlo a scoprire le proprie potenzialità e risorse in vista della propria auto realizzazione.

Un coach del benessere lavora quindi in modo trasversale e multidisciplinare per: 

  • Applicazione di una corretta alimentazione
  • Costruzione di uno stile di vita più sano e abbandono di comportamenti disfunzionali per la propria salute psicofisica
  • Raggiungimento e mantenimento della forma fisica desiderata, attraverso la pianificazione di una serie di obiettivi legati all’esercizio fisico.

Gli strumenti di cui si avvale un buon Health Coach nel programmare il percorso individualizzato dei propri clienti possono essere così sintetizzati:

  • Autodeterminazione: il cliente deve essere stimolato a individuare in modo autonomo i suoi obiettivi, così da riconoscersi nel futuro che vuole vedere concretizzarsi
  • Consapevolezza: un buon coach deve favorire un certo livello di insight e consapevolezza tale da capire ciò che si desidera, le proprie motivazioni, le condizioni personali ed esterne sulle quali lavorare per attuare un cambiamento e raggiungere i propri obiettivi
  • Potenzialità: il cliente deve conoscere appieno le proprie potenzialità e risorse al fine di impegnarsi in modo concreto sul percorso di cambiamento
  • Piano d’Azione: occorre pianificare un dettagliato percorso individualizzato secondo step e momenti di verifica per massimizzare i risultati attesi.

Richiedi un colloquio informativo per progettare il tuo percorso di benessere e di crescita nella piena valorizzazione delle tue potenzialità e dei tuoi talenti!

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