Che cosa indica la parola Mindfulness? Mindfulness è uno stato mentale con particolari qualità’ dell’attenzione e della consapevolezza che possono essere coltivate e sviluppate attraverso la meditazione. Quando la mente è in preda...
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Il programma MBSR Il programma MBSR fa confluire, nella pratica clinica e epistemologica, le scienze mediche e psicologiche con la tradizione buddhista, unita all’insieme degli insegnamenti filosofici conosciuti come Dharma. Il protocollo...
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MBCT – Mindfulness based cognitive therapy Il protocollo MBCT è stato elaborato dai Prof. Zindel V.Segal, Mark G.Williams e John D.Teasdale della clinica per la depressione di Washington diretta da M.Lineah. L’MBCT coniuga la pratica e...
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Ipnosi e cervello L’ipnosi è uno stato neurologico e psicofisico particolare, ma assolutamente naturale, in cui si attiva la parte destra del cervello e si ha un’alterazione delle percezioni e della coscienza. L’ipnositerapia è un lavoro clinico...
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L’ipnosi regressiva è una metodologia non scientifica utilizzata da alcuni psicoterapeuti. Sarebbe in grado di fare affiorare i ricordi rimossi di eventi traumatici che influenzerebbero la vita di un soggetto provocando in lui problemi di...
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Gestione dello stress L’ansia e lo stress sono la conseguenza delle giornate passate tra casa, ufficio e famiglia. Per combatterli non esistono solo dei rimedi farmacologici ma anche delle tecniche di rilassamento da apprendere e praticare quando...
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Il Training Autogeno di J.H. Schulz è il più famoso metodo di autodistensione e di rilassamento, che coinvolge la persona nel suo complesso, agendo sul corpo e sulla sfera psico-intelettiva in senso calmante e liberatorio. Training Autogeno...
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La preparazione mentale e la componente psicologica ed emotiva nello sport La preparazione mentale ha un peso altrettanto importante di quella fisica. L’attività sportiva richiede costanza e impegno nell’allenamento, volontà di gestire la fatica...
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Louise Hay, puoi guarire la tua vita! La statunitense Louise Hay è stata tra le massime esponenti contemporanee del pensiero positivo, autrice del best seller da 50 milioni di copie “Puoi guarire la tua vita”. Questo volume è il manuale di...
Vedi di piùDr.ssa Giorgia Federici P.I.02546481207