Preparazione Mentale – Mindfulness, Sport, Ipnosi, TA

Preparazione mentale e personalizzazione

L’ingrediente fondamentale per un qualsiasi programma di preparazione mentale è la personalizzazione.

Ogni programma è personalizzato e non potrà mai essere uguale a un altro.

Le fasi fondamentali della preparazione mentale sono:

  • la valutazione (assesment) della situazione iniziale
  • concordare gli obiettivi a medio/breve e lungo termine
  • definire le metodologie e le tecniche per la realizzazione di questi obiettivi
  • monitorare e fare un bilancio periodico dei risultati raggiunti.

Se i risultati sono stati parzialmente raggiunti occorre ulteriormente personalizzare il programma.

La preparazione mentale è quindi costituita da una serie di percorsi protocollati, altamente efficaci e personalizzabili quali:

Al termine di ogni percorso di preparazione mentale, la persona ha generalmente raggiunto gli obiettivi prefigurati e riesce a coltivare nuove strategie di problem solving.

L’esercizio delle abilità apprese è’ ciò che maggiormente determina il mantenimento dei risultati raggiunti anche dopo molto tempo dalla fine del percorso.

I percorsi di preparazione mentale possono essere focalizzati su uno specifico sintomo o problema con interventi di breve termine.

In altri casi è necessario verificare le origini delle proprie difficoltà, evidenziare schemi e comportamenti automatici, con interventi di lungo periodo e in profondità.

Se desideri intraprendere questo percorso puoi contattare lo studio più vicino e prenotare un appuntamento.

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