Preparazione mentale e personalizzazione
L’ingrediente fondamentale per un qualsiasi programma di preparazione mentale è la personalizzazione.
Ogni programma è personalizzato e non potrà mai essere uguale a un altro.
Le fasi fondamentali della preparazione mentale sono:
- la valutazione (assesment) della situazione iniziale
- concordare gli obiettivi a medio/breve e lungo termine
- definire le metodologie e le tecniche per la realizzazione di questi obiettivi
- monitorare e fare un bilancio periodico dei risultati raggiunti.
Se i risultati sono stati parzialmente raggiunti occorre ulteriormente personalizzare il programma.
La preparazione mentale è quindi costituita da una serie di percorsi protocollati, altamente efficaci e personalizzabili quali:
- Mindfulness
- Protocolli MBSR
- MBCT
- Tecniche Ipnotiche
- Ipnosi nella ricerca delle Vite Precedenti
- Training Autogeno
- Tecniche per la Gestione dello Stress…
Al termine di ogni percorso di preparazione mentale, la persona ha generalmente raggiunto gli obiettivi prefigurati e riesce a coltivare nuove strategie di problem solving.
L’esercizio delle abilità apprese è’ ciò che maggiormente determina il mantenimento dei risultati raggiunti anche dopo molto tempo dalla fine del percorso.
I percorsi di preparazione mentale possono essere focalizzati su uno specifico sintomo o problema con interventi di breve termine.
In altri casi è necessario verificare le origini delle proprie difficoltà, evidenziare schemi e comportamenti automatici, con interventi di lungo periodo e in profondità.
Se desideri intraprendere questo percorso puoi contattare lo studio più vicino e prenotare un appuntamento.
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